暑期将至，同学们外出游泳、旅行或参与水上活动时，务必提高安全意识，遵守以下安全准则，严防溺水。

　　1.选择正规游泳场所。仅在配备救生员、安全设施的正规海滩、泳池游泳，切勿到设有警示标识或无安全设施、无救援人员的水域游泳、游玩。

　　2.结伴同行。切勿独自游泳或夜间下水，与朋友同行并相互照应。

　　3.游泳前注意身体状况。游泳前要做好热身活动，如感觉身体不适，切勿下水。避免酒后、空腹或剧烈运动后立即下水。

　　4.参加水上娱乐活动时要选择有安全设施的正规场所，做好防护准备。参与漂流、冲浪、潜水等活动时，务必穿戴救生衣，并认真听从专业人员指导，切勿冒险。

　　5.紧急情况处理。如出现手脚抽筋、呛水、体力不支等情况，保持冷静，仰漂呼救，尽快抓住漂浮物或游到池边；如发现他人溺水，立即呼叫救援，拨打当地急救电话，切勿盲目下水施救。

　　祝同学们暑假愉快，健康平安！

　　如遇紧急情况，请及时拨打报警或急救电话，并联系使馆。

　   俄报警电话：102      紧急救护：103

　　领事保护电话：+7-499-951-8661或 +7-916-768-0296

              驻俄罗斯使馆教育处

                      2025年6月23日